sv

Abdüktör Kas Nedir? Fonksiyonları ve Önemi

18 Okunma — 12 Haziran 2023 11:08

Abdüktör kaslar, vücutta bulunan kas gruplarından biridir ve bir ekstremiteyi (kol veya bacak gibi) bedenden uzaklaştırmak veya yan tarafa doğru hareket ettirmekten sorumludur. “Abdüksiyon” terimi, bir ekstremiteyi bedenden uzaklaştıran veya yan tarafa doğru hareket ettiren eylemi ifade eder.

İnsan vücudunda birçok abdüktör kas bulunur. Örneğin, kalça bölgesinde gluteus medius, gluteus minimus ve tensor fasciae latae gibi kaslar abdüktör işlevi görür. Bu kaslar, bacağı bedenden uzaklaştırarak veya yan tarafa doğru hareket ettirerek abdüksiyon gerçekleştirir.

Benzer şekilde, omuz bölgesinde deltoid ve supraspinatus kasları da abdüktör kaslardır. Bu kaslar, kolun bedenden uzaklaşmasını veya yan tarafa doğru hareket etmesini sağlar.

Abdüktör kasların gücü ve koordinasyonu, birçok günlük aktivite ve spor hareketi için önemlidir. Sporcular, vücut dengelemesi ve ekstremite hareketleri gerektiren aktivitelerde abdüktör kaslarını güçlendirmeye çalışabilirler.

Sıradaki içerik:

Abdüktör Kas Nedir? Fonksiyonları ve Önemi